Elämänmuutos - Nice Room Elämänmuutos

Muutos


Muutos mielessä?

Suunta hukassa?
Kriisi takana tai meneillään?
Et ole yksin.

Kaipaatko elämääsi muutosta? Vai onko muutos jo tapahtunut, kenties pyytämättä ja yllättäen, ja nyt pitäisi sopeutua tai löytää elämälle uusi suunta?

Tartu toimeen – koskaan ei ole liian myöhäistä saada onnellinen loppuelämä!

Tunnesyöminen kuriin

Sorrutko lohtusyömiseen? Meillä on luontainen taipumus hakea lohtua suun kautta.
Tunnesyömisellä ei lääkitä fyysistä vaan emotionaalista nälkää.  Lue lisää >>

Miksi muutoksen tekeminen on niin vaikeaa?

Muutoksen tiellä on lukemattomia esteitä, joista suurin osa on korviemme välissä. Mitkä ovat tavallisimmat ja kuinka ne selätetään?  Lue lisää >>

Käännekohdassa

Olen tullut tien päähän. En tiedä, mihin suuntaan jatkaisin. Mitä ihmettä minä loppuelämältäni haluan?
Kuulostaako tutulta?  Lue lisää >>

Tahdonvoimalla mielitekoja vastaan?

Tahdonvoima on yksi ihmisen tärkeimmistä resursseista, sillä kiusauksia vaanii kaikkialla.  Lue lisää >>

Kun kriisi vie jalat alta

Kun kriisi iskee tai elämä saa uuden käänteen, olemiselta romahtaa pohja. Selviytyminen vaatii aikaa ja voimavaroja.
Lue lisää >>

Luovuutta voi opetella

Luovuus ei ole synnynnäinen ominaisuus. Geenit selittävät siitä vain 10 prosenttia. Lue lisää >>

Motivaatio hukassa?

Muutoksia ei synny ilman motivaatiota. Motivaatio säätelee vireystilaa ja antaa toiminnalle suunnanLue lisää >>

Kehitä läsnäolon taitoa

Mindfulness eli tietoisen läsnäolon taito opettaa elämään tässä ja nyt. Taitoa kannattaa kehittää, sillä se parantaa tutkitusti terveyttä ja hyvinvointia.  Lue lisää >>

Naura enemmän, voi paremmin

Nauru on varsinainen ihmelääke, josta on monenlaisia terveyshyötyjä – ilman sivuvaikutuksia. Eikä maksa mitään.
Lue lisää >>
(c)2018, Kaikki oikeudet pidätetään